Scopri le vere cause del sovrappeso e comincia a dimagrire!

Molte persone si rivolgono a me per dimagrire e per scoprire un metodo efficace per perdere peso e tornare “in forma”. Una delle prime cose che chiedo loro è:

Ti sei mai posto la domanda “Perché sono in sovrappeso?”

Alcune persone mi rispondono: per via delle mie abitudini alimentari, perché mangio troppo…

E allora riformulo la domanda:

“E ti sei mai chiesto perché mangi troppo?”

Qui le risposte si fanno rare e incerte…

Essendo abituato a indagare gli schemi inconsci delle mente, mi sono messo a caccia delle vere cause di un comportamento che produce poi delle conseguenze indesiderate. Per quanto mi riguarda il cosiddetto “sovrappeso” non è altro che la conseguenza, se vuoi il “sintomo evidente” di un qualcosa di più profondo, inconscio e, alle volte, patologico.

Attenzione: è normale ed è così per tutti noi. proprio perché l’essere umano è un a macchina perfetta basata sulle relazioni tra due parti (ricorda che abbiamo due emisferi cerebrali) una cosciente e l’altra inconscia. E i risultati di questa interazione si manifestano a livello fisico in quello che è il nostro hardware (il corpo).

La parte inconscia è sempre quella da cui partono gli input per ogni nostro comportamento, incluso sul fronte alimentare e di cura (o meno) del nostro fitness in senso generale. Cominciando a ragionare in questo modo, scopriamo che, se vogliamo veramente e definitivamente modificare il nostro aspetto fisico, dobbiamo inevitabilmente mettere mano alla nostra parte mentale.

Il sovrappeso è una conseguenza, un sintomo. Per risolverlo dobbiamo intervenire sulla causa.

E’ un po’ come nella medicina, dove oggi si tende purtroppo ad andare a curare il sintomo (ad es una dermatite) senza occuparsi delle cause psicosomatiche, con il risultato che nel breve tempo magari si riesce a spegnere il campanello di allarme, ma poi, non avendo operato sulla causa, il problema si ripresenta, generalmente in modo peggiore.

O se preferisci un altro esempio: se un giorno si accendono le spie della tua auto, vorresti andare da un meccanico che stacca i led delle spie (ahimé ci sono anche questi) o da uno che apre il cofano e lavora sodo fino a che non ha trovato e risolto la vera causa?

Bene, fatte queste considerazioni, sei pronto per affrontare la questione nella maniera corretta.

Bisogna aprire il cofano e lavorare sodo… le spie poi si spegneranno quando avremo risolto il guasto.

Il dimagrimento è una conseguenza di un lavoro sul tuo equilibrio emozionale, passando per una corretta programmazione mentale e un settaggio delle tue abitudini in modo che siano funzionali al tuo obiettivo.

Ed è proprio quello che faccio nei corsi, nei lavori di coaching individuale, e nel corso online.

Ora che hai capito dove lavorare, la scelta è tua.

Buon lavoro

Federico